Cepat Langsing Dengan Cardiac Diet

Saat ini ada jenis diet baru yang masih belum banyak orang ketahui, yaitu cardiac diet. Cardiac diet lebih populer dengan sebutan The 3 Day Diet, dikarenakan dengan metode diet ini Anda dapat menurunkan berat badan hingga 5 kilogram hanya dalam waktu 3 hari saja. Hal ini menjadikan cardiac diet sebagai salah satu jenis diet yang paling efektif dalam menurunkan berat badan. Untuk itu, bagi yang ingin memperoleh tubuh ideal, disarankan melakukan beberapa cara cardiac diet supaya berat badan lebih cepat turun.

Lalu bagaimana sih cara cardiac diet? Cardiac diet memiliki ketentuan menu spesifik yang harus Anda patuhi dalam 3 hari. Berikut menu dalam cardiac diet:

1. Hari pertama
Sarapan : Kopi atau teh dengan 1-2 pemanis berkalori rendah, setengah buah jeruk, dan 1 porsi roti isi selai kacang. Takaran selai kacang adalah sebatas 1 sendok makan saja.
Makan siang : Kopi atau teh dengan 1-2 pemanis berkalori rendah, 8 sendok makan tuna, dan 1 porsi roti panggang.
Makan malam : 3ons ayam rebus, kacang panjang 1 cangkir, wortel 1 cangkir, 1 buah apel, dan 1 scoop eskrim vanila.

2. Hari kedua
Sarapan : Kopi atau teh dengan 1-2 pemanis berkalori rendah, setengah buah pisang, 1 porsi roti, dan 1 telur rebus.
Makan siang :1 cangkir tuna atau 1 cangkir keju cottage, dan 1 porsi roti atau 8 cracker tawar.
Makan malam : 2 sosis sapi yang berukuran sedang, brokoli 1 cangkir, wortel 1/2 cangkir, setengah buah pisang, dan 1/2 scoop eskrim vanila.

3. Hari Ketiga
Sarapan : Kopi atau teh dengan 1-2 pemanis berkalori rendah, 1 buah apel, 5 cracker tawar, dan 1 ons keju cheddar.
Makan siang : Kopi atau teh dengan 1-2 pemanis berkalori rendah, 1 telur rebus, dan 1 porsi roti.
Makan malam : 1 cangkir tuna, wortel 1 cangkir, kembang kol 1 cangkir, melon 1 cangkir, dan 1/2 scoop eskrim vanila.

Itulah cara cardiac diet yang sangat efektif dalam menurunkan berat badan. Walaupun begitu tidak disarankan untuk melakukan diet ini lebih dari 3 hari. Bagi Anda yang ingin melakukan diet, yuk lakukan jenis diet ini!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

© 2020 mangacdn Blog . Powered by WordPress. Theme by Viva Themes.